“戒了么4.0”是一款基于 PHP + SQLite 的轻量级自律签到打卡系统，专注于帮助用户养成戒色自律习惯。程序无需用户注册中心，通过用户名即可直接使用，所有数据本地存储，简单易部署。
功能特点：
- 每日打卡与状态记录
- 支持“成功签到”与“破戒记录”两种状态。
- 可记录心情、备注，并自动匹配随机激励语录。
- 支持补签功能，灵活记录过往日期。
- 数据统计与成长体系
- 自动计算连续打卡天数、历史最长连续天数、总打卡次数。
- 引入经验值（XP）与等级系统，连续打卡可获额外经验奖励。
- 根据连续天数解锁虚拟勋章，提升成就感。
- 可视化日历与日志
- 提供近30天打卡日历，直观展示每日状态与心情。
- 支持查看详细打卡记录，包括日期、状态、备注和语录。
- 社交激励与排行榜
- 设有用户排行榜，按最长连续天数排序，激发竞争意识。
- 所有用户可查看排行榜，增强社群互动感。
- 隐私保护与伪装功能
- 提供“学习笔记”伪装界面，一键切换，保护用户隐私。
- 支持暗色/亮色主题切换，适应不同使用环境。
- 纯本地化与轻量化
- 使用 SQLite 数据库，无需安装 MySQL，部署简单。
- 纯 PHP 实现，无需额外框架，兼容 PHP7.0+。
该系统适用于个人自律挑战、习惯养成等场景，注重用户体验与数据隐私，鼓励用户通过持续打卡实现自我管理。
